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Das Abnehm Programm startet Neujahr 2014

3. Tag  03.01.2014

 Erster Arbeitstag im neuen Jahr.

Die Inventur steht an. 

Mein Körper noch geschunden vom vortäglichen Training im "Fitti" und den kompletten Arbeitstag zählen und Stehen.

Ich spürte jeden verdammten Muskel in meinem Körper,

 Naja mein Speiseplan

 Morgens ein Belegtes Brötchen,

zum Mittag fast das gleiche nur mit Frischkäse.

 Zum Abendessen habe ich Reis mir Curry Soße gekocht.

Schmeckt gut und hat wenig Kalorien. Dazu gab es noch eine Fettarme Karottensuppe. 

Schlecht schmecken tuts gut. 

5.1.14 16:28, kommentieren

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Das Abnehm Programm startet Neujahr 2014

2. Tag  02.01.2014

 

Nachdem beim Einkaufen erstmal gesunde Sachen gelauft wurde.

 Bier verbannt, Wurst Verbannt und die süßen Getränke ging es weiter.

 

Leider muss ich gestehen ich musste mit ein paar Kumpeln, Essen Gehen. 

 Da der gute Vorsatz nicht nur bei mir stattfindet, haben wir gedacht wir werden essen gehen, aber Kalorien arm.

 Lecker Sushi beim Ortsansässigen Sushi Mann.

Fritiertes wurde weggelassen und die fettigen Avocados auch. 

Im Grunde gabt es nur Lachs und Reis. 

 Natürlich müssen die Überflüssigen kalorien runter.

 Der Besuch im Fitness Studio stand an. 

Am nächsten Tag habe ich gemerkt, das ich wohl die Kalorien beim Sport verbrannt habe. 

Mein Körper war Matsch. emotion

5.1.14 16:23, kommentieren